Recetas de Escabeche

 

 

 











Se trata de una antigua receta española de verduras marinadas con sabor que puede prepararse con pescado, aves de corral o incluso con plátanos verdes cocidos en rodajas. A nosotros nos gusta más con mollejas de pollo

 

Preparación: 15 min

Cocinar: 1 hr 30 min





Total: 1 hr 45 min

Raciones: 4

Rendimiento: 4



Índice

Ingredientes de Escabeche

  • 2 libras de mollejas de pollo
  • 1 cebolla grande, cortada en dados
  • 1 pimiento verde grande, cortado en dados
  • 1 cabeza de ajo mediana, picada
  • 1 ½ tazas de vinagre de vino blanco
  • 1 taza de aceite de maíz
  • 3 hojas de laurel
  • 2 cucharadas de granos de pimienta negra
  • ½ taza de aceitunas verdes rellenas de pimiento
  • sal al gusto

Pasos para hacer Receta de Escabeche

  • Colocar las mollejas de pollo en una cacerola grande y verter suficiente agua para cubrirlas. Cocer a fuego lento hasta que estén tiernas, aproximadamente 30 minutos
  • Mientras las mollejas se cuecen a fuego lento, mezcle la cebolla, el pimiento, el ajo, el vinagre, el aceite, las hojas de laurel, las aceitunas y los granos de pimienta en un bol grande. Cuando estén listas, escurra las mollejas y mézclelas en el bol. Sazonar con sal al gusto y dejar marinar al menos una hora en la nevera

Información nutricional

753 calorías; proteínas 41,3g; hidratos de carbono 12,3g; grasas 61,8g; colesterol 472,4mg; sodio 665,7mg.

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https://www.youtube.com/watch?v=60QKyg2aQSo

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2023-11-07

 

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