Carlos Dorado, experto en nutrición: “Si padeces alguno de estos cinco síntomas ten cuidado, indican que tu cuerpo está inflamado”

Señales de que tu organismo podría estar inflamado

Nuestro organismo es un sistema complejo y afinado que, en condiciones óptimas, funciona con una gran eficacia. No obstante, cuando surge un problema interno, el cuerpo envía avisos para indicar que algo no marcha como debería.

Cinco indicadores clave de inflamación interna

Un especialista en alimentación y divulgador ha enumerado cinco señales persistentes que pueden revelar la presencia de una inflamación en el cuerpo, a la que describe como un "incendio oculto" cuyas señales pasan desapercibidas con frecuencia.

• Cansancio matutino: Despertarse exhausto y sin energía a pesar de haber descansado suficientes horas.
• Molestias sin causa clara: Aparición de dolores de cabeza, en la espalda baja o en las articulaciones sin un motivo aparente.
• Hinchazón intermitente: Retención de líquidos e inflamación visible en zonas como las piernas, el vientre o las manos.
• Alteraciones del sueño: Dificultad para conciliar el sueño o despertarse repetidamente durante la noche, lo que afecta al ritmo natural del cuerpo.
• Problemas cutáneos: Aparición súbita de picores, rojeces, erupciones o pequeñas úlceras en la boca, reflejo de un desequilibrio interno.

El experto destaca que estos síntomas, cuando se presentan de forma habitual, son como "chispas" que emergen desde el interior, advirtiendo de un estado inflamatorio que requiere atención.