Receta de milanesa de pescado con ensalada de tomate y lechuga

 

 

 

Si estás buscando una receta deliciosa para disfrutar en casa, las milanesas de pollo son una excelente opción. Esta clásica preparación es fácil de hacer y siempre es un éxito para toda la familia. En este artículo te enseñaremos cómo preparar unas milanesas de pollo crujientes y jugosas que seguramente te encantarán. Sigue leyendo para descubrir los ingredientes que necesitas y el paso a paso para disfrutar de esta deliciosa receta.

Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo
  • 1 taza de pan rallado
  • 1 huevo
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite para freír

Paso a paso

  1. Corta las pechugas de pollo en filetes delgados.
  2. Sazona los filetes de pollo con sal y pimienta al gusto.
  3. En un plato hondo, bate el huevo con una pizca de sal.
  4. Pasa cada filete de pollo por el huevo batido, asegurándote de cubrirlo completamente.
  5. En otro plato, coloca el pan rallado y pasa cada filete de pollo por él, presionando ligeramente para que se adhiera bien.
  6. Calienta suficiente aceite en una sartén a fuego medio-alto.
  7. Fríe los filetes de pollo empanizados en el aceite caliente hasta que estén dorados y cocidos por dentro, aproximadamente 4-5 minutos por cada lado.
  8. Retira las milanesas de pollo del aceite y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.
  9. Sirve las milanesas de pollo calientes y acompáñalas con ensalada, arroz o papas fritas si lo deseas.

Información nutricional

Cada porción de esta receta de milanesa de pollo (basada en 2 filetes) contiene aproximadamente: Todos sobre el antiguo egipto

 

  • Calorías: 250
  • Proteínas: 25g
  • Grasas: 10g
  • Carbohidratos: 15g
  • Fibra: 1g

Conclusión: ¡Las milanesas de pollo son una opción deliciosa y versátil para cualquier comida! Esta receta te permitirá preparar unas milanesas jugosas y crujientes en pocos pasos. No olvides acompañarlas con tu guarnición favorita y disfrutarlas con tus seres queridos. ¡Buen provecho!

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2023-10-30

 

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