Ensalada de pollo y col: una receta sencilla, barata y llena de color y sabor

¿Por qué limitar las ensaladas al verano?

Si bien las ensaladas verdes y mixtas son tradicionales, podemos crear opciones más creativas y coloridas. Esta ensalada de pollo y col resulta perfecta para cualquier época, especialmente durante temporadas de transición y días cálidos.

Beneficios Nutricionales

• Pollo: Proporciona proteínas y grasas saludables esenciales para el organismo
• Col: Rica en vitaminas y minerales fundamentales

En conjunto, estos ingredientes principales ofrecen nutrientes valiosos para mantener una alimentación balanceada.

Ventajas Adicionales

• Preparación rápida: Solo requiere tres pasos para obtener un resultado delicioso
• Ingredientes económicos: Componentes accesibles y de bajo costo
• Perfecta para llevar: Ideal para comer en el trabajo o centro de estudios

Propiedades del Pollo

La carne de pollo destaca por:

• Alto valor nutricional con bajo contenido graso
• Versatilidad en múltiples preparaciones culinarias
• Proteínas de alta calidad con aminoácidos esenciales

Beneficios para la Salud

• Eleva los niveles de serotonina para mejorar el estado de ánimo
• Contribuye a la salud ósea y vascular
• Proporciona energía sostenida

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